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Les mouvements circulaires s'effectuent avec les paumes des mains, en partant de l'extérieur vers l'intérieur de la poitrine. L'utilisation d'huiles naturelles comme l'huile d'amande douce, d'argan ou de jojoba optimise les bienfaits du massage.
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Ces barres constituent une collation idéale pour maintenir un régime alimentaire équilibré.Les boules protéinées sans cuisson au son d'avoineLes boules protéinées représentent une option pratique pour une collation rapide et nourrissante.